Consejos de Cruz Roja para MotoGP

Con motivo de la celebracion del Gran Premio de Aragón de Moto GP que se celebra este fin de semana en Alcañiz, y con el objetivo de reducir los riesgos derivados de las altas temperaturas y el incremento de población, Cruz Roja Española lanza, dentro de su campaña "Cuidate... por ejemplo", recomendaciones que ayuden a evitar los efectos negativos que pueda tener para nuestra salud.

Cómo protegerse del calor.
· Evita grandes esfuerzos físicos en las horas centrales del día.
· Bebe líquidos en abundancia, pero no consumas las bebidas alcohólicas y/o con
cafeína.
· Realiza comidas ligeras como ensaladas, gazpachos...
· Utiliza ropa clara, ligera y que deje transpirar.
· Hidratarse y protegerse del sol con gorras, sombreros y pañuelos, etc.
· Utiliza un protector solar adecuado a tu tipo de piel.
· Procura permanecer en lugares frescos y busca la sombra.
· Evita los cambios bruscos de temperatura.

Recomendaciones en eventos masivos y multitudinarios.
· Colocarse en zonas de seguridad establecidas por la organización y conocer las
distintas salidas de evacuación/emergencias previstas.
· Evitar las aglomeraciones masivas de las personas con patologías cardiacas,
respiratorias, nerviosas o con movilidad limitada.
· No ocupar las zonas de seguridad perimetrales para que tengan acceso los servicios
de seguridad y emergencias.
· No subirse a vallas perimetrales, mobiliario urbano, etc.
· Evitar introducir objetos que puedan, en el momento de una eventual evacuación,
dificultar la marcha de las personas obstaculizando las vías de salida o produciendo
tropiezos.
· Atender las indicaciones de la organización, cuerpos de seguridad, sanitarios en las
direcciones a seguir para desalojar las zonas de peligro.
· Para cualquier demanda de auxilio establecer contacto directamente con cualquier
agente de policía o miembro de los servicios sanitarios presentes o, en su defecto, a
través del teléfono de emergencias 112.